Kamis, 11 April 2013
10 Tips Sukses Agar Bisa Bermimpi Saat Tidur
- Mandi sebelum tidur
- Hindari stress malam
- Minum secukupnya, untuk menyegarkan badan dan otakmu
- Isi perut secukupnya, jangan sampai kamu merasa lapar dan terbangun di malam hari
- Jika kamu dalam pengobatan, konsumsi obat kamu adalah 30 menit sebelum ke tahap selanjutnya
- Siapkan obat nyamuk bila perlu, jangan sampai tidur anda tidak nyaman karena terganggu oleh nyamuk, dan pasang agak jauh dari badanmu
- Atur posisi bantal dan kepala kamu senyaman mungkin, siapkan kertas dan pena untuk mencatat mimpimu
- Tidur dengan posisi terlentang, tapi sebelum itu, miringkan badanmu ke arah kanan dahulu
- Hirup nafas pelan-pelan, lalu hembuskan, lakukan berkali-kali hingga terasa sangat rileks dan mengantuk
- Tidur terlentang, dengan rileks, setelah itu bangun dan langsung catat mimpi kamu
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar
Isi komentar menandakan kepribadian seseorang....